Une routine belle peau, simple et efficace

Vous en avez marre de tester mille produits sans résultat ? De ne pas savoir quoi mettre sur votre peau le matin ?
Rassurez-vous, c’est normal ! On nous bombarde de conseils et de tendances, mais on oublie souvent l’essentiel.

👉 Je suis pharmacienne, et je vous propose ici une routine claire, en 3 étapes seulement, adaptée à votre type de peau :

1. Nettoyer pour partir sur une peau propre

2. Appliquer un sérum selon vos besoins

3. Mettre une crème avec SPF 50 pour hydrater et protéger

C’est tout. Et c’est largement suffisant pour avoir une peau plus nette, plus douce et plus lumineuse. 🧴🌿

Peau sèche : votre peau a soif

Comment la reconnaître ? Elle tiraille, gratte parfois, manque de souplesse. On a l’impression qu’elle boit tous les produits sans jamais être rassasiée.

Votre routine du matin :

1. Nettoyage tout doux → Lait ou huile nettoyante qui ne décape pas.

2. Sérum hydratant → Avec acide hyaluronique ou huiles nourrissantes.

3. Crème riche avec SPF 50 → Pour hydrater, nourrir et protéger des UV.

💡 Mon conseil : Une goutte d’huile végétale (argan ou amande douce) mélangée à votre crème du matin, et votre peau vous dira merci !

Peau grasse : on calme la brillance

Comment la reconnaître ? Elle brille vite (surtout sur le front, nez, menton), a des imperfections, et les pores sont visibles.

Votre routine du matin :

1. Nettoyage léger → Gel nettoyant doux, sans savon.

2. Sérum purifiant → À base de niacinamide ou zinc.

3. Crème légère avec SPF 50 → Texture fluide, qui ne fait pas briller.

💡 Mon conseil : Même si votre peau est grasse, elle a besoin d’hydratation ! Sinon, elle produira encore plus de sébum pour compenser.

Peau mixte : un peu de tout, un peu partout

Comment la reconnaître ? Zone T (front, nez, menton) qui brille, joues plutôt normales voire sèches. C’est un mix !

Votre routine du matin :

1. Nettoyant doux → Mousse ou gel qui respecte toutes les zones.

2. Sérum équilibrant → Qui hydrate sans graisser.

3. Crème fluide SPF 50 → Légère sur la zone T, plus généreuse sur les joues.

💡 Mon conseil : Une fois par semaine, faites deux masques : un purifiant sur la zone T, un nourrissant sur les joues. C’est le secret des peaux équilibrées !

Peau sensible : du calme, du réconfort

Comment la reconnaître ? Elle rougit vite, chauffe, pique parfois, réagit à plein de produits.

Votre routine du matin :

1. Nettoyage très doux → Eau micellaire ou lait nettoyant sans rinçage.

2. Sérum apaisant → Avec des plantes comme la camomille ou la centella.

3. Crème protectrice SPF 50 → Formule sans parfum, hyper douce.

💡 Mon conseil : Moins vous en mettez, mieux elle se porte. Restez sur 2 à 3 produits maxi, avec des formules simples.

🔍 Et si je ne sais pas mon type de peau ?

Pas de panique ! Faites ce petit test :

• Nettoyez votre visage et attendez 1h sans rien mettre.

• Si ça tire ➝ peau sèche

• Si ça brille ➝ peau grasse

• Si c’est un peu des deux ➝ peau mixte

• Si ça réagit ou rougit ➝ peau sensible

Et bien sûr, vous pouvez toujours demander conseil à votre pharmacienne préférée 😉.