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Réduisez le sel et boostez vos plats : les meilleures épices, bienfaits et astuces fun !
Bien-être
Donnez du peps à votre cuisine tout en réduisant le sel grâce aux épides ! Sublimez vos plats, boostez votre santé et découvrez des astuces fun pour les utiliser au quotidien! Plongez dans les saveurs
Rebecca Attias
10 novembre 2024
Glucides : Pourquoi miser sur les glucides complexes pour une énergie au top !
Bien-être
Les glucides sont votre carburant, mais pas n'importe lesquels ! Découvrez pourquoi privilégier les glucides complexes et ce qu'ils font pour votre énergie et votre santé au quotidien.
Rebecca Attias
12 novembre 2024
Stress oxydatif : Ce qui se passe vraiment dans votre corps et comment le combattre !
Bien-être
Le stress oxydatif, c'est quoi ? Découvrez comment il abime vos cellules, accélère le vieillissement et comment l'éviter grâce à une alimentation riche en antioxydants. Prête à agir ?
Rebecca Attias
13 novembre 2024
Découvrez comment RBK Médias aborde les situations de vie et les défis que rencontrent les femmes au quotidien. Nos thématiques couvrent la santé, le bien-être, la parentalité, et bien d’autres sujets qui vous concernent directement. À travers ces exemples, nous montrons que chaque expérience compte et mérite d’être partagée et écoutée.
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Depuis que j’ai rejoins la communauté RBK, j’ai enfin trouvé un espace où je me sens comprise. Les articles et émissions m’aident à mieux gérer mon stress au quotidien, et les événements m’ont permis de rencontrer d’autres femmes partageant les mêmes préoccupations. C’est une source précieuse d’inspiration et de soutien pour ma santé mentale et mon bien-être général.
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Sophie L. , Membre active de la communauté RBK
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28/11/2024
marseille
Alimentation Équilibrée : Boostez votre Performance au Quotidien
Découvrez des astuces puissantes pour mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, et booster votre énergie afin de réussir plus vite et plus fort !
Rebecca Attias
pharmacien, DESU de micronutrition, fondatrice RBK MEDIAS
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22/11/2024
Marseille
Harcèlement scolaire : les clés pour comprendre & agir
Vous êtes parent, enseignant, ou simplement concerné par le bien-être des jeunes ? Cette conférence est faite pour vous. Durée - 30 minutes (01H00 d'échange) Pause gourmande - 429 Rue Paradis
Anais Paoloni
Avocate au barreau de Marseille
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12/01/2025
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Techniques de respiration pour réduire le stress au quotidien et vivre aujourd'hui maintenant .
Atelier pratique pour apprendre des techniques de respiration et réduire le stress. Animé par un expert en bien-être mental titulaire d'un dîplome réel et sérieux optenu à la faculté des sciences.
Pierre Marchand
Coach en gestion du stress
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